当前,疫情常态化管理催生各种应用场景对口罩的需求。未来,人类与病毒会是一个长期共存的状态。口罩,除了日常防护需求外,运动时也有需求。尤其是疫情期间的体育赛事中,戴口罩参加比赛并不罕见。但,并不是所有的口罩都适合运动时佩戴。前阵子有个国际比赛,中国女排戴着N95口罩上场,丢掉第一局后摘掉口罩继续比赛,后面连赢三局。可见,不合适的口罩会影响人体机能。
戴口罩运动的危害
这里所说的口罩,主要是只KN95/N95口罩、外科口罩等,没有防护效果的纯布口罩不在此列。
中国科协旗下“科普中国”此前表示,一些运动员为了体能储备,有时会佩戴口罩进行短时间的训练,但不建议普通人戴口罩进行大运动量训练。
运动对各器官系统,尤其是呼吸、循环、血液和代谢机能,产生明显刺激,在大强度的跑步运动时,我们的通气量将增至平时的20~25倍。佩戴口罩运动在一定程度上会妨碍气体进出肺泡,增加无效腔气量,影响呼吸、循环血气交换,增加骨骼肌代谢负担,导致运动表现下降。运动发汗、鼻口区域湿热微环境、微生物发酵、口罩与面部的贴合性及系带的松紧性,均有加重佩戴口罩运动者主观不适的可能性。
对于心肺功能较好的人来说,佩戴口罩进行适量的跑步运动通常没有问题。但如果是不具备一定的训练水平、且心肺功能较差的人群,则易造成呼吸急促、节奏混乱、心率偏高,运动时间稍长,还将导致呼吸不畅,甚至引发缺氧,出现头晕、胸闷等症状,进而易使跑者心肌受损,增加运动与心血管疾病的患病风险。
运动口罩及标准应运而生
在疫情下,面对一些不得不佩戴口罩运动的场合,什么样的口罩才合适呢?
传统的防风防晒口罩不能起到防护作用,而现有的防护口罩又没有考虑到运动人群对呼吸及心肺等特别的保护需求,因此开发适合运动时佩戴的口罩对于体育健身和体育训练方面具有重要意义。
世尘客户泰达洁净与天津体育学院联手进行校企合作,签约运动口罩产学研项目,并共同编制运动口罩标准。研究运动时佩戴口罩对身体产生的影响,使用新材料研制运动口罩,为运动健儿和轻运动职业群体提供专业的呼吸防护和心肺保护。
运动口罩团体标准在考察外观、微生物指标、细菌过滤效率、颗粒物过滤效率、压力差的基础上,创新的加入了摄氧量相对值、血乳酸、肺通气量等运动生理学指标和主观感受评价。细菌过滤效率和颗粒物过滤效率(非油性)的指标要求均与YY 0469-2011《医用外科口罩》一致。而压力差较YY 0469-2011标准规定的49Pa要低,为30Pa,可以提高运动佩戴时的舒适性。
在运动口罩的选材、设计、开发过程中,合作双方结合多次佩戴口罩的运动机能监测数据,对工艺流程做了很大调整,实现了技术突破。使得佩戴口罩运动伴随相关生理过程的运动生理指标得到明显改善,让佩戴者更加时尚与舒适。
口罩的未来
未来,佩戴口罩会成为一种自我防护的必要手段。但各个场合中使用的口罩种类会不尽相同。期待更多的客户走差异化、品质化发展的路线,推陈出新,做出更多实用、好用的口罩。